フィットネスクラブ2日目

今日も行ってきました♪
アサイチで。


30秒ごとにマシンと有酸素運動を繰り返しながら
行うというフィットネスです。

今日は3周しましたよ♪

1週8分位だそうです。

思ったよりも疲れなくてよかった＾＾
もう少し出来る感じ。
時間なくて3周で終わったけど。

明日も行こうかな？

運動不足解消♪のため

フィットネスクラブに入会しました＾＾

Ｊサーキットっていう女性専用のところです♪
真面目に通う事ができるのか不安ですが・・・。

運動不足だからへとへとになるんでは？と心配してたけど
意外と心地よい感じでよかったです♪

お腹引っ込むかなあ？

梅雨入り

思ったよりも早く梅雨入りしましたね。

太陽光発電的には、ちょっと残念。
その分早く梅雨明けするかもですが、
発電パネルは熱に弱い？ため
夏は気温が高いので発電効率が少し落ちるのです。

お洗濯も乾きにくくなるし・・・。
でも乾燥肌の私、お肌の調子は良くなります（笑）
一長一短か、な。

太陽光発電レポ♪4か月の発電量などなど

ずっとやろうと思ってた太陽光発電のレポ。
重い腰を上げてやっとまとめてみました。
参考になるかな？



わが家の太陽光データ

　メーカー：東芝
　サイズ：5.04kw
　向き：東向き
　地域：徳島県




東芝とサンヨーで悩んで
東芝が設置が早かったのと、
東芝の試算が控え目なので
実際は試算よりもたくさん発電しますよ、とのことで東芝にしました。

試算内容の概要は
　　年間発電量：5200kwh
　　昼間の太陽光利用率：41%



年末につけましたので
まずは、今年1月～4月の発電量と、発電予測量。

	試算量	発電量	売電量	試算に対する 発電率	売電率
1月	305.7	380.5	229.5	124.5%	60.32%
2月	338.7	360.3	229.6	106.4%	63.72%
3月	466.2	588.8	424.3	126.3%	72.06%
4月	511.3	668.8	456.8	130.8%	68.30%
4か月計	1621.9	1998.4	1340.2	123.2%	67.06%

「試算に対する発電率」を見ると
やっぱり試算よりもいい結果が出ています♪
2月は天気が悪かったので仕方ないかな～と言う感じ。
5月も少し伸び悩んでいます。
曇りが多かった気が。

そして売電率。
上の「昼間の太陽光利用率：41%」のが、
100から引いたものが試算ですので、試算の売電率は59％でした。
コレも結構優秀？
1月は寒すぎて結構暖房使っちゃったというのもありますね＾＾
床暖房がネックだな。

3月・4月は、一気に発電量が増えて
昼間はほどんと売り状態だったので、売電率が伸びています。


私の生活としては・・・・・
●昼間つけっぱなしの照明を消すようになった。
　今はつけませんが、1月・2月頃は朝起きたらまだ暗いので
　照明をつけて、そのままずっとついたままってことが（汗）

●洗濯機の乾燥機能を出来るだけ使わないように。
　深夜電力なので、太陽光とは関係ないですが、
　まあ、一応、節電を意識。
　あれ？1月2月はどうにも乾かなくて使ってたかも？
　震災以降、かな？

●炊飯とか、食洗機とか、売電中に使うのを出来るだけやめた
　同じ昼間の電力でも、
　売れば48円、使えば24円の価値、と思うと、
　最低限の電力しか使わなくても足りなくて買ってる状態とか
　発電を辞めてしまった後に使うようにしてます。

コレ位かな？
モニターがあるから、やっぱりこまめに電気を消す習慣が付きました
それだけでも収穫かも＾＾


以上、レポでした。

スミマセンとっくに連絡取れています（笑）

私の予想通り（？）
前回の記事タイトル見てアクセス増えました（笑）

ただの研修です～ごめんなさい。


さて、
仕事として参加した研修だったんですが
何故か？テーマは夫婦間の問題とかが出たそうで
帰ってきた日はかな～～～～り、洗脳されてて（笑）
すごい勢いで語られて、ちょっとうっとしかったです（爆）

結婚してる人は配偶者、してない人は母親、との会話とかから
自分を見つめ直すのが目的見たいなんですけど、ね。


まあ、４泊５日　×　２回　の研修終了ということで・・・
終わってよかったねぇ！


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肩こりがつらい・・・・・
運動不足だな。むむむ。